VARMT VÄLKOMMEN!

    Life Improvement 

       Ditt ekologiska

      friskvårdsföretag

           i Linköping

Vi fortsätter följa rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten och ber våra kunder göra detsamma. 
Använd gärna din friskvårdspeng. Det går naturligtvis jättebra att köpa 5- el 10-kort på behandlingar el samtal som du även kan nyttja under hela 2021.

Äntligen Sommar vi hade sommaryoga i vackra Johannesborgsparken i juni! Nu i Juli tar vi lite skön ledighet och är tillbaka igen v 32. Det går alltid att ta kontakt el mail. Planen är att fortsätta sommaryogan i augusti. (vid runda huset Malmslättvägen i Valla vid centrala griftisdagar tisdagar, 18.30-19.30, 150:-/. För mer info kontakta Lotti på 076-921 84 73 alt lifeimprovement@writeme.com 
 
Den 25/8 håller jag ett Naturyogapass i nyinvigda Genbanken i Trädgårdsföreningen i 
samarbete med Naturcentrum. Evenemanget kommer att var utan kostnad för deltagarna! Den 5/9 kl. 9.30-13.00 i samarbete med Naturcentrum så håller vi evenemang i Tinnerö där gör meditativ vandring och gör yoga, meditation och övningar som tar oss med på både en inre och yttre resa! Begränsat antal platser. KMer info finns på Life Improvements FB och Naturcentrum i Linköping FB-sida tveka inte att höra av dig om du är intresserad på 076-921 84 73. 

Jag hade äran att bli intervjuad av Lotta på Linköpings Naturcentrum. Artikel publicerad på deras FB-sida 17/8 2020 @LinköpingsNaturcentrum
 
Vi erbjuder massage, taktil beröring, vägledande samtal, meditation och MediYogakurser! Presentkort för framtida behandlingar mm finns att köpa! Vi håller samtal och tips om övningar mm via zoom! Har du frågor och funderingar, tveka inte varmt välkommen att kontakta oss. Se kontaktuppgifter nedan! 
 
 Vi befinner oss just nu i en tid som vi inte vet så mycket om. Vi behöver stärka oss själva och vårt immunförsvar och visa omtanke om varandra. Yogan vill lära oss bl.a. att vara i nuet i stillhet och vara närvarande. Djupandning/yogandning sätter igång det parasympatiska nervsystemet och sänker stresshormonerna och det i sin tur är en av de saker som stärker vårt immunförsvar!
 
   

Massage
      
Känner du dig lite trött och sliten och vill ha en skön avslappnande massage eller har du ont i kroppen och vill få behandling för muskulära besvär och få tips om stretchning mm för att bli bättre. Jag individanpassar behandlingen efter vad du behöver. Jag är Certifierad Massageterapeut inom klassisk svensk massage med inriktning på idrottsmedicin, träning och friskvård på Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar.
Taktil beröring
 
För dig som vill få en skön djupavslappnade helkroppsbehandling som kickar igång oxytocinsystemet i kroppen som är kroppens egna lugn- och rosystem. Passar alla men inte minst för dig med stress- och/eller smärtproblematk eller sömnbesvär. Svensk behandlingsmetod som visat goda resultat i både svensk och utländsk forskning. Jag är utbildad Diplomerad beröringspedag via Skola för beröring. 
Vägledande coaching
 
Hitta nyckeln till det som driver, motiverar dig och vilken riktning du vill ta i livet. Behöver du stöd i att leva ett mer hälsosamt liv. I samtal och med vissa övningar så får du stöd i att hitta svaret på dina frågor. Jag har utbildning inom beteendevetenskap, lärande och ledarskap mm från Linköpings universitet och ca tio års erfarenhet som coach. Använder mina erfarenheter som certifierad massageterapeut och Mediyogainstruktör. Viktigt att poängtera att det inte är terapi. Jag jobbar med andra ord inte behandlade för psykiska sjukdomar och besvär. 
MediYoga
 
MediYoga bygger på övningar från Kundaliniyoga, traditionell kinesisk medicin och Ayroveda. I MediYogan vänder vi fokus inåt och skapar balans mellan kropp, sinne och själ. MediYoga har visat goda resultat i forskning och används idag både i förebyggande och rehabiliterande syfte. MediYogan utgår ifrån var vi befinner oss var och en och alla kan vara med på yogamattan el på stol.
Till företagskunder
Behandlingar inom massage och taktilberöring. Utgår alltid från hela människan och det som påverkar, därmed är varje behandling individanpassad.
 
MediYoga som friskvård.
MediYoga används på många stora svenska företag som friskvård både i förebyggande och behandlade syfte. En yogaform som innehåller yogaövningar, meditationer och avslappning mm. Yogaform som alla kan vara med på.
Föreläsningar inom friskvård och hälsa.
 
Den första föreläsningen har sin grund i MediYoga. Här lär vi ut vad MediYogan gör för att balansera kropp, sinne och själ och vi genomför ett pass. Anpassar efter gruppen.
 
Den andra föreläsningen heter Kroppens språk - Hälsans verktyg och har sin grund i att förstå hur vi fungerar, varför vi mår som vi gör och hur vi kan hjälpa oss själva.
 
Ekologiska produkter och cyklande massör
 
För mig är miljön en viktigt fråga, så de produkter som jag använder är ekologiska och med hänsyn till både miljön och mina kunder. I mina behandlingar använder jag ekologiska bambu- och bomullshanddukar, ekologiska massageoljor mm. Jag tvättar med tvättnötter och mina behandlingsbänkar är av märket Tarsus som är en svensk kvalitetsprodukt. Mitt transportmedel är cykel och cykelkärra.