top of page
VARMT VÄLKOMMEN!
Life Improvement
Ditt ekologiska
friskvårdsföretag
i Linköping
Hälsar gamla och nya kunder varmt välkomna till Life Improvement- Vi fortsätter stärka den hållbara hälsan!
Varmt välkommen på Öppet Hus till vårt Hälsocenter på Skolgatan 7C/Ingång Smedjegatan i Gottfridsberg. Söndag 20/11 kl 14.00-18.00. Vi bjuder på fika, Vill du träffa oss alla samtidigt så har vi en presentation vid 14.00. Prova-på behandlingar till reducerat pris, samma sak med meditation och MediYoga. Passa på och köpa fina julklappar vi har presentkort mm till förmånliga priser. Eller kom bara förbi och hälsa på!
Vi har haft en fin höst i yogans tecken och nu är det dags att starta nya kurser: Måndag 7/11, 19.15-20.15 startar vi ny kurs i Ladan, Malmslätt. 5 måndagar, 1250:-/person. Tisdag 8/11, 18.30-19.30, startar vi ny kurs på Skolgatan 7C. 6 ggr, 1500:-/person. Den är full för tillfället. Är du dagledig och nyfiken på kurser, hör av dig.
Nytt för 2022 är att jag ska fortsätta utbilda och förkovra mig inom drama och ledarskap, så är du nyfiken på det och vill utvecklas genom drama och dramaövningar, så kommer det hända saker med det inom snar framtid!
Använd gärna din friskvårdspeng. Det går naturligtvis jättebra att köpa 5- el 10-kort på behandlingar el samtal som du även kan nyttja under hela 2022.
Jag hade äran att bli intervjuad av Lotta på Linköpings Naturcentrum. Artikel publicerad på deras FB-sida 17/8 2020 @LinköpingsNaturcentrum
Vi erbjuder massage, taktil beröring, vägledande samtal, meditation och MediYogakurser! Presentkort för framtida behandlingar mm finns att köpa! Vi håller samtal och tips om övningar mm via zoom! Har du frågor och funderingar, tveka inte varmt välkommen att kontakta oss. Se kontaktuppgifter nedan!
Vi befinner oss just nu i en tid som vi inte vet så mycket om. Vi behöver stärka oss själva och vårt immunförsvar och visa omtanke om varandra. Yogan vill lära oss bl.a. att vara i nuet i stillhet och vara närvarande. Djupandning/yogandning sätter igång det parasympatiska nervsystemet och sänker stresshormonerna och det i sin tur är en av de saker som stärker vårt immunförsvar!
Massage
Känner du dig lite trött och sliten och vill ha en skön avslappnande massage eller har du ont i kroppen och vill få behandling för muskulära besvär och få tips om stretchning mm för att bli bättre. Jag individanpassar behandlingen efter vad du behöver. Jag är Certifierad Massageterapeut inom klassisk svensk massage med inriktning på idrottsmedicin, träning och friskvård på Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar.
Taktil beröring
För dig som vill få en skön djupavslappnade helkroppsbehandling som kickar igång oxytocinsystemet i kroppen som är kroppens egna lugn- och rosystem. Passar alla men inte minst för dig med stress- och/eller smärtproblematk eller sömnbesvär. Svensk behandlingsmetod som visat goda resultat i både svensk och utländsk forskning. Jag är utbildad Diplomerad beröringspedag via Skola för beröring.
Vägledande coaching
Hitta nyckeln till det som driver, motiverar dig och vilken riktning du vill ta i livet. Behöver du stöd i att leva ett mer hälsosamt liv. I samtal och med vissa övningar så får du stöd i att hitta svaret på dina frågor. Jag har utbildning inom beteendevetenskap, lärande och ledarskap mm från Linköpings universitet och ca tio års erfarenhet som coach. Använder mina erfarenheter som certifierad massageterapeut och Mediyogainstruktör. Viktigt att poängtera att det inte är terapi. Jag jobbar med andra ord inte behandlade för psykiska sjukdomar och besvär.
MediYoga
MediYoga bygger på övningar från Kundaliniyoga, traditionell kinesisk medicin och Ayroveda. I MediYogan vänder vi fokus inåt och skapar balans mellan kropp, sinne och själ. MediYoga har visat goda resultat i forskning och används idag både i förebyggande och rehabiliterande syfte. MediYogan utgår ifrån var vi befinner oss var och en och alla kan vara med på yogamattan el på stol.
Till företagskunder
Behandlingar inom massage och taktilberöring. Utgår alltid från hela människan och det som påverkar, därmed är varje behandling individanpassad.
MediYoga som friskvård.
MediYoga används på många stora svenska företag som friskvård både i förebyggande och behandlade syfte. En yogaform som innehåller yogaövningar, meditationer och avslappning mm. Yogaform som alla kan vara med på.
Föreläsningar inom friskvård och hälsa.
Den första föreläsningen har sin grund i MediYoga. Här lär vi ut vad MediYogan gör för att balansera kropp, sinne och själ och vi genomför ett pass. Anpassar efter gruppen.
Den andra föreläsningen heter Kroppens språk - Hälsans verktyg och har sin grund i att förstå hur vi fungerar, varför vi mår som vi gör och hur vi kan hjälpa oss själva.
Ekologiska produkter och cyklande massör
För mig är miljön en viktigt fråga, så de produkter som jag använder är ekologiska och med hänsyn till både miljön och mina kunder. I mina behandlingar använder jag ekologiska bambu- och bomullshanddukar, ekologiska massageoljor mm. Jag tvättar med tvättnötter och mina behandlingsbänkar är av märket Tarsus som är en svensk kvalitetsprodukt. Mitt transportmedel är cykel och cykelkärra.
bottom of page